Über mich
Ein sehr prägendes Ereignis in meinem Leben war der Tod meines geliebten Großvaters. Dies war der Moment, in dem ich mir als Achtjährige die Frage der Fragen stellte: „Wohin gehen wir, wenn wir sterben?“ und „Was ist der Sinn meines Lebens?“
Antworten darauf versuchte ich in Büchern zu finden, den Biographien anderer Menschen, der Poesie, der Musik, Malerei – den Versuchen, Spuren in einer sich stets verändernden Welt zu hinterlassen.
Später suchte ich auf meinen vielen Reisen um die Welt, in anderen Kulturen, der Psychologie … und fand heraus, dass alle Menschen weltweit eines miteinander verbindet: der Wunsch, möglichst wenig Leid zu erfahren und möglichst glücklich zu sein.
Geboren wurde ich 1961 in Frankfurt am Main, habe mich in Oberursel niedergelassen und betrachte die Welt als mein Zuhause, vor allem Indien, wo ich eine Zeitlang ein Kinderhilfsprojekt mitbetreut habe. Auch einsame Wälder und Strände in Kanada habe ich durchstreift und die Tierwelt Afrikas und heilige Orte in Südamerika bestaunt. Eine meiner prägendsten Eigenschaften ist Neugier, die mich immer wieder dazu bewegt, den Dingen auf den Grund zu gehen.
Meinen beiden (erwachsenen) Kindern bin ich dankbar, dass sie mir die Chance geben, aus meinen Fehlern zu lernen und mir unverblümt spiegeln, in welchen Bereichen ich noch lernen darf.
Nebenbei erinnern mich meine beiden Katzen daran, regelmäßig Ruhepausen einzulegen und mich auch mal dem Nichtstun hinzugeben …
Das ist mir sehr wichtig, denn ich kenne auch andere Zeiten, in denen ich alleinerziehend und beruflich sehr gefordert war. Glücklicherweise habe ich schon vor vierzig Jahren begonnen zu meditieren und Autogenes Training gelernt, um mir selbst regelmäßig eine Auszeit zu gönnen. Damit begann auch meine erste Ausbildung mit der Absicht, anderen Menschen ebenfalls ein gutes Stressmanagement zu ermöglichen. Weiter ging es dann mit Logotherapie, Körper- und Kommunikationstraining, und schließlich der Achtsamkeitsmeditation.
„Spirituelle Praxis ist, wie man jeden Tag lebt,
nicht nur wenn man auf dem Kissen sitzt und meditiert.
Jede Bewegung, jedes Wort, jeder Gedanke ist Praxis.
Dharma liegt im Alltag.“
Dagmola Kusho Sakya
Mein Werdegang:
- Zertifizierte Lehrerin für MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn und Achtsamkeitsmeditation, Ausbildung bei Arbor, Freiburg
- Mitglied im MBSR-Verband
- Achtsamkeits-Retreats mit Bob Stahl, Nicole Stern, Renate Seifarth u.a.
- Zertifizierte MINDFUL2WORK-Trainerin, Ausbildung bei Arbor, Freiburg
- Heilpraktikerin für Psychotherapie
- Coaching in Frankfurt, Hochtaunuskreis und Umgebung
- Körper- und Kommunikationstherapeutin, Ausbildung am Galli Theater, Wiesbaden
- Logotherapeutin, Akademie für Logotherapie und Existenzanalyse, Mainz
- Stressmanagement-Trainerin, Reformhaus-Fachakademie, Oberursel
- Kursleiterin für Autogenes Training
- Elternberaterin, Ausbildung am Hof, Niederursel
- Autorin, Veröffentlichung von zwei Kinderbüchern
(„Das Gesundwerdebuch“, Kösel Verlag; „Joggis Geschichten-Schatzkiste“, Kolibri-Verlag) - Seit 1986 bei einem Luftfahrtunternehmen in verschiedenen Bereichen tätig, u.a. Mitarbeitertraining in Stressmanagement, Schlaftraining und Kommunikation
Meine Angebote
Persönliche Achtsamkeit
