In einem Einzelcoaching unterstütze ich dich dabei, deinen eigenen Stressmustern auf die Spur zu kommen und Veränderungsprozesse anzustoßen – mit einem Einzelcoaching Online oder einem „Mindful Walk“ – Spaziergang in der Natur.

Freude kann auch ein Gegenmittel zum Stress sein, den du vielleicht täglich erlebst. Stress, der sich beim Lesen der Nachrichten einstellt, beim Nachdenken über die Herausforderungen in fast allen Bereichen des Lebens, die Pandemie, die unsere Welt verändert.

Stress per se dient unserem Überleben und ist hilfreich. Dauerstress kann jedoch dazu führen, dass du ängstlich wirst, schlecht schläfst, sich Schmerzzustände verschlechtern, du unkonzentriert und hektisch reagierst.