Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Persönliche Achtsamkeit

„Wir nehmen es hin unglücklich zu sein, aus Angst vor Veränderung.“

aus “Eat,Pray, Love“ von Liz Gilbert

Hier geht es um Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Vielleicht kennst du diese Angst, die manchmal lähmend sein kann wie ein Korsett aus Vorstellungen, Erwartungen und eigenen Glaubenssätzen.

Doch stell dir einmal vor, du wärst mit dir selbst derart verbunden, dass du präsent und achtsam für deine Bedürfnisse bist und deine Stressmuster erkennen und bewältigen kannst. Mutig, klar, mit Selbstmitgefühl und Freude.

Manchmal liegt der Weg im Nebel und wir erkennen ihn nicht, doch im Gehen schiebt er sich wie von selbst unter unsere Füße.

Ich unterstütze dich in deinem Prozess der Stressbewältigung durch Achtsamkeit mit Freundlichkeit, meiner Erfahrung, Einfühlungsvermögen und Geduld, in einem individuellen Coaching oder einer Gruppe Gleichgesinnter. Vereinbare gern einen Beratungstermin.

 Ich freue mich auf dich!

Meine persönlichen Angebote

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