Kurz nachdem ich mit meiner Ausbildung als Achtsamkeitslehrerin begann, entdeckte David Treleaven, dass bei vielen seiner Meditationsschülerinnen und -schüler während der Meditation Flashbacks und Erinnerungen an Traumata hochkamen. Deshalb entwickelte er ein Programm, um diesen Menschen zu helfen.

Auch ich erinnere mich an das Auftauchen immer wieder beängstigender Bilder während dem Meditieren, das mich dazu brachte, aufzuhören und mich irgendwie abzulenken. War das normal?

Da viele Menschen traumatisiert sind, ohne es zu wissen, kann es für sie herausfordernd sein, sich mit sich selbst zu beschäftigen, in sich hineinzuspüren, zu horchen, und den inneren Bildern Raum zu geben. Es kann sich sogar gefährlich anfühlen, Kontakt mit dem eigenen Körper aufzunehmen, wenn dieser Spuren von Trauma trägt. Und der Körper vergisst nichts. Deshalb ist es mir wichtig, sehr sanft und einfühlsam mit dir auf die Reise zu gehen.

Wenn du diese Zeilen liest, nehme ich an, dass es einen Anlass gibt, weshalb du dich für meine Arbeit interessierst. Vielleicht möchtest du etwas Grundlegendes in deinem Leben verändern und lernen, mitfühlend und freundlich mit dir selbst umzugehen. Vielleicht möchtest du lernen, wie du dein Nervensystem regulieren und dein Stresstoleranzfenster erweitern kannst. 

Ich unterstütze dich gerne in deinem Prozess in einem individuellen Coaching oder einer Gruppe Gleichgesinnter. Vereinbare gern einen Beratungstermin.

Ich freue mich auf dich!

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