Es gibt diesen Moment im Leben, wenn dir klar wird, dass die Strategie, mit der du bisher dein Leben gestaltet hast, nicht mehr funktioniert. Meist geschieht das in einer Krise – mit dir selbst oder in einer Beziehung.

Dann fragst du dich vielleicht: warum ich? Oder: was mache ich falsch?

Die Antwort lautet – du machst nichts falsch, im Gegenteil. Du bemerkst nur, dass deine Überlebensstrategie (Fight, Flight, Freeze oder Fawn) dir mehr Probleme bereitet, als dass sie dir nützt. Das ist ein guter Moment, um umzulernen. 

Es gibt zwei Grundbedürfnisse, die jeder Mensch hat: ÜBERLEBEN und in BEZIEHUNG mit anderen sein. Dabei unterstützt uns unser AUTONOMES NERVENSYSTEM.

Manchmal stehen diese beiden Bedürfnisse im Widerspruch zueinander, vor allem, wenn unsere „Blaupause“ für Beziehungen bedeutet, wir seien nicht sicher oder sogar bedroht. Dann fällt es uns schwer, uns zu regulieren und zu bleiben, obwohl wir am liebsten davon laufen würden.

Indem du lernst, wie du dein Nervensystem regulierst, erlebst du VERBUNDENHEIT mit dir selbst und schließlich auch anderen Menschen. Beziehungen werden sicherer und schöner. 

Ich arbeite weniger aufdeckend, als co-regulierend im Moment.

Dabei erforschen wir sowohl dein konditioniertes Selbst als auch deine inneren Anteile, dein authentisches Selbst und die Prägungen, die du im Verlauf deines Lebens über dich angenommen hast.

Traumatische Erfahrungen können sich ganz von selbst lösen und integriert werden, je nachdem, wie tief du in den Prozess einsteigen möchtest.

Ich unterstütze dich gerne dabei in einem individuellen Coaching, einer Paarbegleitung oder einer Gruppe. Vereinbare gern einen Beratungstermin.

Ich freue mich auf dich!

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