MEINE ANGEBOTE

WILLKOMMEN

Gelingt es uns als Person und als Menschheit, die Krise als Chance zu betrachten?

Oder überwiegt die Stressreaktion angesichts der Veränderungen in allen Bereichen des Lebens,

die wir gerade erleben?

Unsere Stressreaktion - Fight, Flight, Freeze - Kämpfen, Flüchten, Sich-Totstellen - kann dazu führen,

dass wir ängstlich werden, schlecht schlafen,

sich Schmerzzustände verschlechtern, wir unkonzentriert und hektisch reagieren.

Oft bemerken wir dies nicht einmal. 

Doch es ist möglich, aus dem Hamsterrad auszusteigen und klaren Kopf zu bewahren.

Von Moment zu Moment auf den nächsten Schritt zu vertrauen, die eigene Resilienz

und Gesundheit zu stärken.

 

Achtsamkeit und ein gutes Stressmanagement können dich dabei unterstützen. 

Für die tägliche Praxis biete ich ab 16. März eine virtuelle Morgenmeditation an. 

MINDFUL MORNING, jeden Morgen um 8 Uhr auf zoom.us

Schreibe mir eine kurze Email, dann erhältst du umgehend die Zugangsdaten.

Jede/r ist herzlich willkommen!

Bleib gesund und pass auf dich auf...

Herzlichst

Nicole

         „Freude entsteht aus der Hingabe an unser Sein und Tun.“

Interview
"Vom Zauber des Anfangs"

Online-MBSR-Kurs 

 
 

ÜBER MICH

zertifizierte Lehrerin für MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction nach

Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn) und Achtsamkeitsmeditation, Ausbildung bei Arbor, Freiburg

zertifizierte MINDFUL2WORK - Trainerin, Ausbildung bei Arbor, Freiburg

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Körper- und Kommunikationstherapeutin, Ausbildung am Galli Theater Wiesbaden 

Logotherapeutin, Akademie für Logotherapie und Existenzanalyse, Mainz

 

Stressmanagement-Trainerin, Reformhaus Fachakademie, Oberursel

 

Kursleiterin für Autogenes Training

Elternberaterin, Ausbildung Am Hof, Niederursel 

Autorin, Veröffentlichung von zwei Kinderbüchern

Coaching in Frankfurt, Oberursel und Umgebung

Seit 1986 bei einem Luftfahrtunternehmen in verschiedenen Bereichen tätig,
u. a. Mitarbeitertraining in Stressmanagement, Schlaftraining und Kommunikation 

 

 

 

SINN-VOLLES

Leben heißt auch in Bewegung bleiben, etwas ausprobieren, hinfallen,

wieder aufstehen, spielen, tanzen, Purzelbäume schlagen, sich nach etwas scheinbar Unerreichbarem strecken. Nur nicht: stehen bleiben.

 
 

KONTAKT

Praxis

Nicole Zijnen

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Dornbachstrasse 5b

61440 Oberursel

Termine

Nach Vereinbarung

0178 /386 44 77

nicole.zijnen[AT]praxis-lebensfreu.de

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© 2019 Nicole Zijnen

Fotos: Nicole Zijnen, Volker Laengenfelder