STRESS BEWÄLTIGEN MIT ACHTSAMKEIT
Hallo, ich bin Nicole Zijnen.
Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu einem Da-Sein mit Selbstakzeptanz, Kreativität und Lebensfreude, indem sie Stress bewältigen – mit Achtsamkeit!
Dabei knüpfe ich vor allem an die Praxis der Achtsamkeit an, die ich als sehr wohltuend und Herz-öffnend empfinde.
Nicht nur das regelmäßige Üben steht im Vordergrund, sondern vor allem das WIE, Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren.
Oft werde ich gefragt, woher mein Name kommt und was er bedeutet – ich habe ihn von meinen Urgroßeltern geerbt, die aus Holland kamen.
Dort bedeutet Zijn – Sein – also Da-Sein, und so schließt sich der Kreis zu meinem Wirken.
„Achtsamkeit ist der Schlüssel zur Freude,
und Freude ist der Schlüssel zur Achtsamkeit.“
(Sylvia Wetzel)
Mindful Living – Stress bewältigen mit Achtsamkeit
Du möchtest
nachhaltige Veränderungen
und spürbare Erkenntnisse?
Du wünschst dir
mehr Klarheit für dein Leben
und deine Entscheidungen?
Du sehnst dich nach
mehr Selbst-Akzeptanz
und Verbundenheit?
Ich begleite dich mit meiner Erfahrung, Empathie und Anfängergeist, im Einzelcoaching oder in einer Gruppe Gleichgesinnter.
Du willst Stress bewältigen mit Achtsamkeit? Hier findest du meine Angebote:
Persönliche Achtsamkeit
Mindful Business
Kund*innenstimmen
Nicole begleitet und inspiriert unsere Gruppe mit ihren spannenden, angeleiteten Themen, einfühlsamen Fragen, genauem Hinhören und lässt gleichzeitig den Freiraum, nicht in eine bestimmte Richtung zu denken sondern den ganz eigenen Weg zu finden.
Von Grundtechniken der Meditation bis zu tiefem Eintauchen in einzelne Themen, stets mit Respekt vor den Grenzen der einzelnen Teilnehmer*innen, leitet Nicole jede Sitzung wunderbar wohlwollend an. Ich bin dankbar für genau dieses morgendliche Innehalten, ganz besonders in dieser herausfordernden Zeit.
Ich habe die Freude, Nicole durch einen, von ihr geleiteten, MBSR-Kurs, kennengelernt zu haben. Der Kurs war intensiv, interessant, kurzweilig, nicht überfordernd und für mich sehr hilfreich. Nicole ist empathisch, geht auf jeden in der Gruppe individuell ein – ohne einem zu nahe zu kommen.