Retreat “Was kommt, was bleibt”

29.07.-01.08.2021

Yoga- und Achtsamkeitsretreat für Frauen

Wir freuen uns sehr euch unser Yoga- und Achtsamkeitsretreat für Frauen anbieten zu können.

Wir leben inmitten eines steten Stroms aus Kommen und Gehen. Aus Unsicherheit vor Unbekanntem und Neuem halten wir oft sowohl bewusst als auch unterschwellig an allem scheinbar Vertrauten fest, was uns vermeintlich Sicherheit gibt und das wir kennen – ob es uns guttut oder nicht. Doch was verleiht uns wirklich Sicherheit? Wie kann es gelingen, uns von Anhaftungen zu lösen und uns neuen Wegen zu öffnen?

Achtsamkeitstraining, Yoga und Meditation unterstützen uns dabei, uns selbst zu vertrauen und uns von eingefahrenen Strukturen zu lösen.

In diesen 4 Tagen verbinden wir mobilisierendes, kräftigendes Yoga am Morgen mit Yin Yoga Stunden am Nachmittag. Dadurch nehmen wir Kontakt mit uns selbst auf und finden Klarheit in unseren Gedanken.

Im Achtsamkeitstraining lernen wir, bewusst im Hier und Jetzt anzukommen. Wir üben uns darin, eigene Stressoren zu erkennen und loszulassen. Mit Akzeptanz und Neugier entdecken wir neue Wege, mit Herausforderungen umzugehen. Dadurch sind wir gelassener und widerstandsfähiger – wie ein Baum, der sich vom Wind biegen lässt, aber nicht bricht.

Eine Auszeit, die Vertrauen in uns selbst stärkt und neue Möglichkeiten in den Fokus rückt.Unser „WOMEN ONLY“ Hideaway findet im Seminarhaus Holzmannstett in Süddeutschland statt. Vegetarisches Bio-Essen, gemütliche Zimmer und eine einzigartige Lage tragen zu unserem Wohlbefinden bei.

ANREISETAG DONNERSTAG:
Ab 15.00 Individuelles Ankommen & Check In
16.30 Begrüßung & Yin Yoga zum Ankommen
18.30 Abendessen
Ab 20.00 Kennenlernen & Abendmeditation

FREITAG & SAMSTAG:
7.00 Mobilisierendes Yoga
7.30 Morgenmeditation
8.00 Frühstück
10.00-12.00 „Ruhe finden inmitten der Stürme des Lebens“ – Selbsterforschung und Meditation
13.00 Mittagessen / freie Zeit
16.00-17.30 Yin Yoga
18.30 Abendessen
Ab 20.00 Body Scan / Yoga Nidra / Dharma Talk

SONNTAG:
7.00 Yoga
8.00 Frühstück
10.00-12.00 Reflexion & Meditation
13.00 Gemeinsames Mittagessen & Check Out

ECKDATEN:
FRÜHBUCHERPREIS MÖGLICH!
Yoga- und Achtsamkeitsseminar zum Frühbucherpreis € 329,00 (bei Anmeldung bis 30. April)
Standardpreis 369.-€ inkl. der gültigen gesetzlichen UmSt, zuzüglich Unterbringung.

STORNIERUNG:
bis 30 Tage vor Veranstaltungsbeginn 50 Euro Bearbeitungsgebühr
bis 10 Tage vor Veranstaltungsbeginn 50% der Teilnahmegebühr
ab 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn 100% der Teilnahmegebühr

Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im Seminarhaus Holzmannstett, Holzmannstett, 183539 Pfaffing. Hotelpreise siehe unten. Bitte beachte die Stornobedingungen des Seminarhauses (www.holzmannstett.de)

Übernachtung im Einzelzimmer (mit Bad)
100.-€ inkl. Vegetarischer Bio-Vollpension/Nacht/Person

Übernachtung im Einzelzimmer (zwei Zimmer teilen sich ein Bad)
90.-€ inkl. Vegetarischer Bio-Vollpension/Nacht/Person

Übernachtung im Zweibettzimmer (mit Bad)
85.-€ inkl. Vegetarischer Bio-Vollpension/Nacht/Person

Level/Voraussetzungen: Für das Retreat sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

ANMELDUNG:
Schicke Dein ausgefülltes Anmeldeformular an
ulrike.schubert@yogiworx.com oder nicole.zijnen@praxis-lebensfreu.de,
und überweise bitte bis 30. April 329.-€ oder ab 01. Mai 2021 369.-€
auf folgendes Konto:

Nicole Zijnen
IBAN: DE 7250 0502 0102 0063 7428
Frankfurter Sparkasse

Damit sind Deine Teilnahme und Dein Zimmer verbindlich bei uns gebucht.
Bitte teile uns in Deiner Anmeldung mit, welches Zimmer Du buchen möchtest

Wir freuen uns auf Dich, die Gemeinschaft und unser Beisammensein.

Namasté, Ulrike und Nicole

Teilnehmer*innen-Stimmen

„Liebe Ulrike, liebe Nicole, es war wunderbar! Ich spüre immer noch eine Herzöffnung und mehr Energie. Die Atemübung versuche ich jetzt täglich zu machen. Eure harmonische gemeinsame Leitung und die richtige Mischung von unterschiedlichen Impulsen war einfach klasse! Ich freue mich über weitere Ankündigungen.“

Andrea

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Persönliche Achtsamkeit

Mindful Business

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