„Ich halte dies für die höchste Aufgabe einer Verbindung zwischen zwei Menschen: dass jeder die Einsamkeit des anderen bewachen sollte.“ Rainer Maria Rilke.

Wir Menschen sind Verbindungswesen – wir brauchen die Beziehung zu anderen Menschen (manchmal auch Tieren), um uns sicher und geborgen zu fühlen. Doch die vergangenen Jahre haben uns aus der Verbindung gerissen, Ängste wachgerufen und Beziehungen in Frage gestellt, auch zu uns selbst.

Doch damit haben wir uns auch einer sicheren Grundlage beraubt, uns vielleicht ein Stück selbst verloren, und unsere gefühlte Einsamkeit ist größer geworden. 

Hier möchte ich mit dir ansetzen: im geschützten Raum einer Gruppe Gleichgesinnter werden wir zwar miteinander schweigen, uns aber immer wieder unserer Verbundenheit gewahr. Ich werde Meditationen und kleine Übungen anleiten, welche diese Verbundenheit stärken. Zusätzlich wird Andrea Jansen dich einmal am Tag zum traumsensiblen Yin-Yoga einladen und damit die Verbindung zu deinem Körper, diesem wundervollen, weisen Gefäß, stärken.

Im Verlauf des Tages kannst du selbst entscheiden, ob du abwechselnd im Sitzen oder Gehen meditieren möchtest, oder ausschließlich im Liegen – im Deep Rest. Lass dich von deinem Körper leiten und inspirieren.Morgens gebe ich dir Impulse für den Tag, die du in deinem Rhythmus erforschen kannst.

Die Abende werden begleitet von Inspirationen aus der buddhistischen Lehre, von Gedichten und Texten.

Wir vereinbaren das Schweigen am Mittwochabend und werden es am Sonntag, nach der Morgenmeditation, aufheben.

Dieses Retreat ist besonders gut geeignet für Menschen, die noch nie an einem Schweige-Retreat teilgenommen haben, aber auch für diejenigen, die sich eine kleine Auszeit vom Alltag gönnen wollen, ohne Anstrengung.

Solltest du vorab noch Fragen haben, schreib mir gerne. Gemeinsam klären wir, ob dieses Retreat für dich geeignet ist.